{"id":5186,"date":"2020-01-22T15:21:00","date_gmt":"2020-01-22T13:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sedalinne.com\/blog\/?p=5186"},"modified":"2020-01-03T15:21:48","modified_gmt":"2020-01-03T13:21:48","slug":"descubre-el-mejor-dia-de-la-semana-para-cambiar-tus-sabanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sedalinne.com\/blog\/descubre-el-mejor-dia-de-la-semana-para-cambiar-tus-sabanas\/","title":{"rendered":"Descubre el mejor d\u00eda de la semana para cambiar tus s\u00e1banas"},"content":{"rendered":"\n\n
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Sobre cambiar las s\u00e1banas, se ha llegado a decir de todo, desde los que llevan el tema al extremo y afirman que se deben cambiar todos los d\u00edas, hasta aquellos que alargan tanto cuanto pueden la muda. <\/p>\n\n\n\n

Nosotros nos inclinamos por elegir el d\u00eda y la frecuencia en funci\u00f3n de las circunstancias de cada persona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Una vez a la semana durante el invierno<\/h2>\n\n\n\n

En invierno se suda menos durante la noche, por eso la ropa de cama dura m\u00e1s tiempo fresca y limpia<\/strong>. Para la mayor\u00eda de las personas un cambio a la semana es m\u00e1s que suficiente. Esto es as\u00ed especialmente para quienes tienen el h\u00e1bito de ducharse antes de meterse en cama.<\/p>\n\n\n\n

Airea la cama a diario, sacude las s\u00e1banas y haz la cama siempre antes de salir de casa<\/strong>. As\u00ed, las s\u00e1banas<\/a> estar\u00e1n limpias, frescas y se mantendr\u00e1n tensas y estiradas, lo que har\u00e1 que la sensaci\u00f3n de meterse en la cama sea todav\u00eda m\u00e1s agradable. <\/p>\n\n\n\n

Si te gusta el olor a suavizante que tienen las s\u00e1banas cuando las lavas, puedes prolongarlo usando agua fresca de ba\u00f1o, preferentemente sin alcoholes. Con un spray pulveriza una peque\u00f1a cantidad en las s\u00e1banas antes de hacer la cama, y tendr\u00e1s esa sensaci\u00f3n de buen olor al meterte en la cama por la noche.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el mejor d\u00eda para cambiar las s\u00e1banas? <\/strong>Este detalle, va a depender de las costumbres<\/strong> de cada persona. Para muchos, el fin de semana es cuando se ocupan de hacer las tareas y de poner las lavadoras, por lo que es el mejor d\u00eda. Pero si la costumbre es poner las lavadoras entre semana, ser\u00e1 entonces el mejor momento para hacer el cambio.<\/p>\n\n\n\n

Aumenta la frecuencia en verano<\/h2>\n\n\n\n

En verano todos sudamos m\u00e1s durante la noche y por eso las s\u00e1banas se suelen manchar m\u00e1s<\/strong>. Como adem\u00e1s, en esta \u00e9poca del a\u00f1o la ropa seca con mucha facilidad, no da pereza ninguna cambiar la cama con m\u00e1s frecuencia. <\/p>\n\n\n\n

Se recomienda cambiar la ropa de cama dos veces en la semana<\/strong>, por ejemplo los domingos y los mi\u00e9rcoles. Si por casualidad se suda mucho durante una noche en concreto porque hace demasiado calor, se puede hacer un cambio extra.<\/p>\n\n\n\n

Las s\u00e1banas de algod\u00f3n cien por cien son las m\u00e1s frescas para el verano y las que mejor transpiran<\/strong>. Si las utilizas, la cama ser\u00e1 m\u00e1s agradable y seca durante la noche, incluso cuando el calor hace que tengamos la sensaci\u00f3n de estar derretidos en la cama. <\/p>\n\n\n\n

La funda de la almohada, algo muy personal<\/h2>\n\n\n\n

El cambio de las fundas de almohadas <\/a>debe de ser algo independiente del cambio del resto de la ropa de cama<\/strong>. Esto es as\u00ed porque la mayor\u00eda de las personas sudan mucho m\u00e1s por la cabeza que por el resto del cuerpo, especialmente cuando duermen. Esto hace que la almohada pueda tener olor o pueda incluso coger cierto tono del sudor.<\/p>\n\n\n\n

Cambiar la funda de la almohada ayudar\u00e1 a aumentar la sensaci\u00f3n de limpieza<\/strong> al meterse en la cama. Para no olvidarte de cambiar las fundas de almohada compra varias fundas de un tono neutro, o a juego con tu funda n\u00f3rdica. Acost\u00fambrate a hacer el cambio los domingos, mi\u00e9rcoles y viernes<\/strong>, as\u00ed, seguir\u00e1s un orden constante y nunca te olvidar\u00e1s de cambiar tus fundas de almohada.<\/p>\n\n\n\n

Algunas personas, necesitan cambiar sus fundas cada d\u00eda<\/strong>, durante el verano<\/strong>. No tiene que ser un problema y del mismo modo que mudamos de ropa interior se puede cambiar la funda de almohada para tenerla siempre limpia y con un buen olor, lo que ayudar\u00e1 a facilitar el descanso.<\/p>\n\n\n\n

Para intentar que las fundas de almohada duren m\u00e1s tiempo frescas es recomendable no cubrirlas con la colcha<\/strong>, sino dejarlas al aire y girar la almohada todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Cuando las hormonas se revolucionan<\/h2>\n\n\n\n

Hay momentos en la vida de las personas en las que el olor corporal var\u00eda debido a los cambios hormonales<\/strong>. Este caso suele suceder durante la adolescencia, en el paso de ni\u00f1os a adultos. La evoluci\u00f3n que se produce en sus cuerpos afecta en todos los sentidos y, adem\u00e1s tambi\u00e9n se producen cambios en el olor.<\/p>\n\n\n\n

Si es el caso, tocar\u00e1 mudar la cama con mayor frecuencia<\/strong> cuando se suda durante la noche. Este tipo de reacci\u00f3n, tambi\u00e9n tambi\u00e9n ocurre con las mujeres adultas, cuando llegan a la etapa de la menopausia. Los sofocos nocturnos, pueden hacer que las s\u00e1banas se empapen con m\u00e1s frecuencia y haya que cambiarlas varias veces en la semana.<\/p>\n\n\n\n

En ambos casos y al menos mientras las hormonas no se estabilicen, es recomendable el uso exclusivo de s\u00e1banas de algod\u00f3n cien por cien<\/strong>, que ayudar\u00e1 a que la cama est\u00e9 m\u00e1s seca y resulte m\u00e1s agradable durante la noche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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