{"id":4070,"date":"2018-08-26T10:00:09","date_gmt":"2018-08-26T10:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sedalinne.com\/blog\/?p=4070"},"modified":"2018-10-11T07:45:16","modified_gmt":"2018-10-11T07:45:16","slug":"objetivo-vuelta-al-trabajo-descansar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sedalinne.com\/blog\/objetivo-vuelta-al-trabajo-descansar-mejor\/","title":{"rendered":"Objetivo vuelta al trabajo: descansar mejor"},"content":{"rendered":"\n\n
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\u00bfSe te acaban las vacaciones y es el momento de volver al trabajo? No somos una p\u00e1gina de autoayuda, as\u00ed que no vamos a negar que entendemos perfectamente que te sientas un poco deprimido o deprimida y hasta creemos que est\u00e1s en tu derecho.<\/p>\n

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Pero s\u00ed podemos ayudarte en nuestro terreno y eso incluye echarte una mano para que la vuelta al trabajo sea un poco menos dura gracias a conseguir un descanso reparador que aporte las energ\u00edas que necesitas para afrontar el d\u00eda con \u00e9xito<\/strong>.<\/p>\n

Si hablas con tus compa\u00f1eros de trabajo seguro que muchos coinciden en que duermen mal y que llegan al trabajo casi arrastr\u00e1ndose por que se sienten agotados e incluso doloridos. Seg\u00fan avanza la semana esto empeora y no son pocos los que est\u00e1n deseando que llegue el fin de semana para poder dormir a pierna suelta.<\/p>\n

Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se duerme tal mal? Podemos resumirlo en tres causas principales: el estr\u00e9s, los malos h\u00e1bitos de horarios y las camas poco apropiadas. Y es este \u00faltimo campo en el que podemos echaros una mano para que vuestro sue\u00f1o sea un poco m\u00e1s reparador.<\/p>\n

Una habitaci\u00f3n que invita a dormir<\/h2>\n

Una habitaci\u00f3n es un lugar en el que hay una cama, tal vez un armario, mesillas y c\u00f3modas. Deber\u00eda de ser un lugar que invite a dormir. Pero, por desgracia, en las habitaciones tambi\u00e9n hay otros elementos que impiden que la habitaci\u00f3n sea un remanso de paz.<\/p>\n